水分 1300 g分の食品（411〜420）

• 

  48.7 g

  （可食部58 gあたり）

  さといも（球茎、水煮）
  × 26.7
• 

  78.5 g

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 16.6
• 

  12.6 g

  （可食部15 gあたり）

  しょうが（漬物、甘酢漬）
  × 103
• 

  180.4 g

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、ゆで）
  × 7.2
• 

  125.7 g

  （可食部150 gあたり）

  ヨーグルト（ドリンクタイプ）
  × 10.3
• 

  21 g

  （可食部25 gあたり）

  まだら（しらこ）
  × 61.9
• 

  53.6 g

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 24.3
• 

  45.3 g

  （可食部54 gあたり）

  芽キャベツ（結球葉、ゆで）
  × 28.7
• 

  125.6 g

  （可食部150 gあたり）

  清酒（純米酒）
  × 10.4
• 

  33.5 g

  （可食部100 gあたり）

  ゆず（果皮、生）
  × 38.8