水分 1300 g分の食品（881〜890）

• 

  29.8 g

  （可食部50 gあたり）

  納豆（糸引き納豆）
  × 43.6
• 

  29.7 g

  （可食部50 gあたり）

  ぎょうざ（冷凍）
  × 43.8
• 

  21.3 g

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、焼き）
  × 61
• 

  31.4 g

  （可食部53 gあたり）

  ハンバーグ（冷凍）
  × 41.4
• 

  47.3 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  × 27.5
• 

  130 g

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 10
• 

  59.1 g

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（缶詰、味付け）
  × 22
• 

  35.5 g

  （可食部60 gあたり）

  湯葉（生）
  × 36.6
• 

  15 g

  （可食部30 gあたり）

  めざし（生）
  × 86.7
• 

  5.3 g

  （可食部9 gあたり）

  ぎんなん（ゆで）
  × 245