水分 3000 g分の食品（791〜800）

55.6 g

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 54
434.1 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 6.9
32.3 g

（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
× 92.9
32.3 g

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 92.9
32.3 g

（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
× 92.9
64.4 g

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 46.6
48.9 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 61.3
6.4 g

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 469
12.9 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 233
63.6 g

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 47.2

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