水分 3000 g分の食品（941〜950）

99.5 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 30.2
3.6 g

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 833
48.4 g

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 62
9 g

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 333
6.4 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
× 469
79.5 g

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 37.7
42.3 g

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 70.9
2.6 g

（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
× 1154
208.4 g

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 14.4
51.8 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 57.9

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