水分 3300 g分の食品（1171〜1180）

4.5 g

（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
× 733
16.7 g

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 198
1.5 g

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 2200
2.2 g

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 1500
0.4 g

（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
× 8250
0.7 g

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 4714
3.7 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 892
1.7 g

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 1941
2.9 g

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 1138
2.2 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 1500

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