水分 3800 g分の食品
(881〜890)
29.8 g
(可食部50 gあたり)
納豆(糸引き納豆)
×
128
29.7 g
(可食部50 gあたり)
ぎょうざ(冷凍)
×
128
21.3 g
(可食部80 gあたり)
あゆ(養殖、焼き)
×
178
31.4 g
(可食部53 gあたり)
ハンバーグ(冷凍)
×
121
47.3 g
(可食部80 gあたり)
まぐろ(缶詰、油漬、フレーク、ライト)
×
80.3
130 g
(可食部220 gあたり)
まさば(水煮)
×
29.2
59.1 g
(可食部100 gあたり)
まいわし(缶詰、味付け)
×
64.3
35.5 g
(可食部60 gあたり)
湯葉(生)
×
107
15 g
(可食部30 gあたり)
めざし(生)
×
253
5.3 g
(可食部9 gあたり)
ぎんなん(ゆで)
×
717
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1
…
89
…
138
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