水分 700 g分の食品
(1041〜1050)
3.8 g
(可食部10 gあたり)
いかなご(煮干し)
×
184
26.6 g
(可食部70 gあたり)
食パン
×
26.3
1.2 g
(可食部5 gあたり)
しい(生)
×
583
11.9 g
(可食部32 gあたり)
そらまめ(おたふく豆、煮豆)
×
58.8
29.8 g
(可食部80 gあたり)
ナン
×
23.5
22.2 g
(可食部60 gあたり)
チョココロネ
×
31.5
33.3 g
(可食部90 gあたり)
コッペパン
×
21
38.1 g
(可食部104 gあたり)
中華まんじゅう(あんまん)
×
18.4
7.6 g
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、高糖度)
×
92.1
28.8 g
(可食部80 gあたり)
クリームパン
×
24.3
<
1
…
105
…
138
>