水分 700 g分の食品
(321〜330)
193.2 g
(可食部400 gあたり)
メロン(温室メロン、生)
×
3.6
131.7 g
(可食部150 gあたり)
バレンシアオレンジ(果実飲料、ストレートジュース)
×
5.3
65.9 g
(可食部100 gあたり)
みかん(砂じょう、早生、生)
×
10.6
78.9 g
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
8.9
131.6 g
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ホルスタイン種)
×
5.3
131.6 g
(可食部150 gあたり)
りんご(果実飲料、ストレートジュース)
×
5.3
377.1 g
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、ゆで)
×
1.9
32.4 g
(可食部37 gあたり)
鶏卵(卵白、ゆで)
×
21.6
131.4 g
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、10%果汁入り飲料)
×
5.3
135.8 g
(可食部155 gあたり)
黄ピーマン(果実、油いため)
×
5.2
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1
…
33
…
138
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