水分 700 g分の食品（411〜420）

48.7 g

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 14.4
78.5 g

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 8.9
12.6 g

（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
× 55.6
180.4 g

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
× 3.9
125.7 g

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 5.6
21 g

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 33.3
53.6 g

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 13.1
45.3 g

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 15.5
125.6 g

（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
× 5.6
33.5 g

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 20.9

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