水分 700 g分の食品（571〜580）

• 

  3.8 g

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（ゆで）
  × 184
• 

  5.3 g

  （可食部47 gあたり）

  さざえ（焼き）
  × 132
• 

  265.4 g

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（水煮）
  × 2.6
• 

  9.1 g

  （可食部16 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、グリーン）
  × 76.9
• 

  79.4 g

  （可食部175 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
  × 8.8
• 

  215.5 g

  （可食部285 gあたり）

  やつがしら（球茎、水煮）
  × 3.2
• 

  7.6 g

  （可食部10 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
  × 92.1
• 

  18.9 g

  （可食部25 gあたり）

  おから（新製法）
  × 37
• 

  45.2 g

  （可食部60 gあたり）

  つみれ
  × 15.5
• 

  78 g

  （可食部230 gあたり）

  こち（生）
  × 9