水分 700 g分の食品（761〜770）

• 

  9.9 g

  （可食部15 gあたり）

  りょくとう（全粒、ゆで）
  × 70.7
• 

  151.6 g

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 4.6
• 

  96.9 g

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 7.2
• 

  123.7 g

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 5.7
• 

  95.4 g

  （可食部145 gあたり）

  かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  × 7.3
• 

  2 g

  （可食部3 gあたり）

  からし（練りマスタード）
  × 350
• 

  56.5 g

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 12.4
• 

  72.9 g

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 9.6
• 

  121.5 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 5.8
• 

  95.3 g

  （可食部145 gあたり）

  まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  × 7.3