水分 700 g分の食品
(911〜920)
57 g
(可食部100 gあたり)
さんま(缶詰、かば焼)
×
12.3
57 g
(可食部100 gあたり)
おにぎり
×
12.3
46.1 g
(可食部81 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(皮下脂肪なし、焼き)
×
15.2
45.4 g
(可食部80 gあたり)
ぎんざけ(養殖、焼き)
×
15.4
11.3 g
(可食部20 gあたり)
ひとえぐさ(つくだ煮)
×
61.9
45.7 g
(可食部81 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(皮下脂肪なし、ゆで)
×
15.3
150 g
(可食部266 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かたロース(脂身つき、生)
×
4.7
62 g
(可食部110 gあたり)
うし、和牛、かたロース(赤肉、生)
×
11.3
104.2 g
(可食部185 gあたり)
うし、和牛、ランプ(皮下脂肪なし、生)
×
6.7
11.9 g
(可食部25 gあたり)
めざし(焼き)
×
58.8
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1
…
92
…
138
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