水分 800 g分の食品（411〜420）

48.7 g

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 16.4
78.5 g

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 10.2
12.6 g

（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
× 63.5
180.4 g

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
× 4.4
125.7 g

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 6.4
21 g

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 38.1
53.6 g

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 14.9
45.3 g

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 17.7
125.6 g

（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
× 6.4
33.5 g

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 23.9

< 1 … 42 … 138 >