水分 800 g分の食品（531〜540）

5.4 g

（可食部7 gあたり）
なると
× 148
210.1 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 3.8
38.5 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 20.8
62.1 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 12.9
14 g

（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
× 57.1
46.5 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 17.2
127.5 g

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 6.3
7.7 g

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 104
15.4 g

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 51.9
24.7 g

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 32.4

< 1 … 54 … 138 >