水分 800 g分の食品（921〜930）

56.1 g

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 14.3
44.8 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 17.9
28 g

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 28.6
103.4 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 7.7
58.6 g

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 13.7
8.3 g

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 96.4
44.4 g

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 18
93.8 g

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 8.5
11 g

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 72.7
24.8 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 32.3

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