水分を多く含む食品
（1221〜1240位）
（可食部100 gあたり）
ようかん（水ようかん）
57 g
さんま（缶詰、かば焼）
57 g
おにぎり
57 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
56.9 g
いのぶた（肉、脂身つき、生）
56.7 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
56.7 g
ひとえぐさ（つくだ煮）
56.5 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
56.4 g
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
56.4 g
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
56.4 g
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
56.3 g
めざし（焼き）
56.2 g
まいわし（かば焼）
56.1 g
あいがも（肉、皮つき、生）
56 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
56 g
焼きおにぎり
56 g
うし、加工品（スモークタン）
55.9 g
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
55.9 g
さんま（生）
55.8 g
ナチュラルチーズ（クリーム）
55.5 g
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