水分 1300 g分の果実類（111〜120）

10.1 g

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 129
9.8 g

（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
× 133
9.8 g

（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
× 133
2.5 g

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 520
7.6 g

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 171
7.2 g

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 181
7.2 g

（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
× 181
3.3 g

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 394
7.1 g

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 183
6.6 g

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 197

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