水分 3000 g分の果実類（111〜120）

10.1 g

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 297
9.8 g

（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
× 306
9.8 g

（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
× 306
2.5 g

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 1200
7.6 g

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 395
7.2 g

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 417
7.2 g

（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
× 417
3.3 g

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 909
7.1 g

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 423
6.6 g

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 455

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