水分 3300 g分の果実類
(101〜110)
109.9 g
(可食部140 gあたり)
もも(缶詰、果肉)
×
30
18.5 g
(可食部120 gあたり)
あけび(果肉、生)
×
178
9.1 g
(可食部16 gあたり)
オリーブ(ピクルス、グリーン)
×
363
99.5 g
(可食部220 gあたり)
バナナ(生)
×
33.2
13.6 g
(可食部18 gあたり)
オリーブ(ピクルス、スタッフド)
×
243
116.8 g
(可食部234 gあたり)
アボカド(生)
×
28.3
20.6 g
(可食部40 gあたり)
梅干し(調味漬)
×
160
20.8 g
(可食部40 gあたり)
梅干し(塩漬)
×
159
11 g
(可食部20 gあたり)
ブルーベリー(ジャム)
×
300
10.9 g
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、低糖度)
×
303
<
1
…
11
12
13
>