水分 3300 g分の肉類（21〜30）

43.9 g

（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
× 75.2
107.3 g

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 30.8
43.8 g

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 75.3
125.5 g

（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
× 26.3
42.9 g

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 76.9
21.5 g

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 153
42.8 g

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 77.1
139 g

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 23.7
89 g

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 37.1
28.2 g

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 117

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