水分 700 g分の肉類（21〜30）

43.9 g

（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
× 15.9
107.3 g

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 6.5
43.8 g

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 16
125.5 g

（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
× 5.6
42.9 g

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 16.3
21.5 g

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 32.6
42.8 g

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 16.4
139 g

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 5
89 g

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 7.9
28.2 g

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 24.8

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