水分 3000 g分の乳類（1〜10）

136.7 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 21.9
133.2 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 22.5
132.5 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 22.6
132.2 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 22.7
132 g

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 22.7
78.9 g

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 38
131.6 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 22.8
131.1 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 22.9
129.5 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 23.2
128.9 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 23.3

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