水分 3300 g分の乳類（11〜20）

125.7 g

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 26.3
74.3 g

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 44.4
123.2 g

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 26.8
23.7 g

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 139
45.1 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 73.2
11.6 g

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 284
11.2 g

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 295
83.5 g

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 39.5
3.5 g

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
× 943
38 g

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 86.8

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