水分 800 g分のいも及びでん粉類（11〜20）

89.8 g

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 8.9
71.2 g

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 11.2
215.5 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 3.7
169.9 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 4.7
114.8 g

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 7
240.1 g

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 3.3
20 g

（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
× 40
157.8 g

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 5.1
77.3 g

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 10.3
125.5 g

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 6.4

< 1 2 3 4 >