水分の少ない豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ひしおみそ
46.3 g
テンペ
57.8 g
湯葉（生）
59.1 g
納豆（糸引き納豆）
59.5 g
ひよこまめ（全粒、ゆで）
59.6 g
豆腐よう
60.6 g
納豆（挽きわり納豆）
60.9 g
あずき（あん、こしあん）
62 g
いんげんまめ（こしあん）
62.3 g
だいず、全粒（日本産、ゆで）
63.5 g
がんもどき
63.5 g
えんどう（全粒、ゆで）
63.8 g
ささげ（全粒、ゆで）
63.9 g
いんげんまめ（全粒、ゆで）
64.3 g
あずき（全粒、ゆで）
64.8 g
りょくとう（全粒、ゆで）
66 g
豆腐竹輪（焼き）
68.8 g
べにばないんげん（全粒、ゆで）
69.7 g
豆腐竹輪（蒸し）
71.6 g
だいず、水煮缶詰
71.7 g
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