水分 2100 g分の野菜類
(31〜40)
1137.6 g
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
×
1.8
104.6 g
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
×
20.1
73.9 g
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
×
28.4
53.4 g
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
×
39.3
21.8 g
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、生)
×
96.3
964.9 g
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
×
2.2
1021.7 g
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
2.1
130.3 g
(可食部162 gあたり)
エンダイブ(葉、生)
×
16.1
85.1 g
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、ゆで)
×
24.7
386 g
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、生)
×
5.4
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1
…
4
…
28
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