アメリカのリンの食事摂取基準量（一日あたり）

男性 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
0〜6ヶ月 - - 100 mg -
7〜12ヶ月 - - 275 mg -
1〜3歳 380 mg 460 mg - 3000 mg
4〜8歳 405 mg 500 mg - 3000 mg
9〜13歳 1055 mg 1250 mg - 4000 mg
14〜18歳 1055 mg 1250 mg - 4000 mg
19〜30歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
31〜50歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
50〜70歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
70歳以上 580 mg 700 mg - 3000 mg
女性 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
0〜6ヶ月 - - 100 mg -
7〜12ヶ月 - - 275 mg -
1〜3歳 380 mg 460 mg - 3000 mg
4〜8歳 405 mg 500 mg - 3000 mg
9〜13歳 1055 mg 1250 mg - 4000 mg
14〜18歳 1055 mg 1250 mg - 4000 mg
19〜30歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
31〜50歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
50〜70歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
70歳以上 580 mg 700 mg - 3000 mg
妊婦 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
18歳未満 1055 mg 1250 mg - 3500 mg
19〜30歳 580 mg 700 mg - 3500 mg
31〜50歳 580 mg 700 mg - 3500 mg
授乳婦 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
18歳未満 1055 mg 1250 mg - 4000 mg
19〜30歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
31〜50歳 580 mg 700 mg - 4000 mg
Reference: Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Intakes for Individuals, Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies, 2010