アメリカのビタミンA（レチノール当量）の食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | |
|---|---|
| 0〜6ヶ月 | |
| 推定平均必要量 | - |
| 推奨量 | - |
| 目安量 | 400 μg |
| 耐容上限量 | 600 μg |
| 7〜12ヶ月 | |
| 推定平均必要量 | - |
| 推奨量 | - |
| 目安量 | 500 μg |
| 耐容上限量 | 600 μg |
| 1〜3歳 | |
| 推定平均必要量 | 210 μg |
| 推奨量 | 300 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 600 μg |
| 4〜8歳 | |
| 推定平均必要量 | 275 μg |
| 推奨量 | 400 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 900 μg |
| 9〜13歳 | |
| 推定平均必要量 | 445 μg |
| 推奨量 | 600 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 1700 μg |
| 14〜18歳 | |
| 推定平均必要量 | 630 μg |
| 推奨量 | 900 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 2800 μg |
| 19〜30歳 | |
| 推定平均必要量 | 625 μg |
| 推奨量 | 900 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 31〜50歳 | |
| 推定平均必要量 | 625 μg |
| 推奨量 | 900 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 50〜70歳 | |
| 推定平均必要量 | 625 μg |
| 推奨量 | 900 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 70歳以上 | |
| 推定平均必要量 | 625 μg |
| 推奨量 | 900 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 男性 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|---|---|
| 0〜6ヶ月 | - | - | 400 μg | 600 μg |
| 7〜12ヶ月 | - | - | 500 μg | 600 μg |
| 1〜3歳 | 210 μg | 300 μg | - | 600 μg |
| 4〜8歳 | 275 μg | 400 μg | - | 900 μg |
| 9〜13歳 | 445 μg | 600 μg | - | 1700 μg |
| 14〜18歳 | 630 μg | 900 μg | - | 2800 μg |
| 19〜30歳 | 625 μg | 900 μg | - | 3000 μg |
| 31〜50歳 | 625 μg | 900 μg | - | 3000 μg |
| 50〜70歳 | 625 μg | 900 μg | - | 3000 μg |
| 70歳以上 | 625 μg | 900 μg | - | 3000 μg |
| 女性 | |
|---|---|
| 0〜6ヶ月 | |
| 推定平均必要量 | - |
| 推奨量 | - |
| 目安量 | 400 μg |
| 耐容上限量 | 600 μg |
| 7〜12ヶ月 | |
| 推定平均必要量 | - |
| 推奨量 | - |
| 目安量 | 500 μg |
| 耐容上限量 | 600 μg |
| 1〜3歳 | |
| 推定平均必要量 | 210 μg |
| 推奨量 | 300 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 600 μg |
| 4〜8歳 | |
| 推定平均必要量 | 275 μg |
| 推奨量 | 400 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 900 μg |
| 9〜13歳 | |
| 推定平均必要量 | 420 μg |
| 推奨量 | 600 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 1700 μg |
| 14〜18歳 | |
| 推定平均必要量 | 485 μg |
| 推奨量 | 700 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 2800 μg |
| 19〜30歳 | |
| 推定平均必要量 | 500 μg |
| 推奨量 | 700 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 31〜50歳 | |
| 推定平均必要量 | 500 μg |
| 推奨量 | 700 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 50〜70歳 | |
| 推定平均必要量 | 500 μg |
| 推奨量 | 700 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 70歳以上 | |
| 推定平均必要量 | 500 μg |
| 推奨量 | 700 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 女性 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|---|---|
| 0〜6ヶ月 | - | - | 400 μg | 600 μg |
| 7〜12ヶ月 | - | - | 500 μg | 600 μg |
| 1〜3歳 | 210 μg | 300 μg | - | 600 μg |
| 4〜8歳 | 275 μg | 400 μg | - | 900 μg |
| 9〜13歳 | 420 μg | 600 μg | - | 1700 μg |
| 14〜18歳 | 485 μg | 700 μg | - | 2800 μg |
| 19〜30歳 | 500 μg | 700 μg | - | 3000 μg |
| 31〜50歳 | 500 μg | 700 μg | - | 3000 μg |
| 50〜70歳 | 500 μg | 700 μg | - | 3000 μg |
| 70歳以上 | 500 μg | 700 μg | - | 3000 μg |
| 妊婦 | |
|---|---|
| 18歳未満 | |
| 推定平均必要量 | 530 μg |
| 推奨量 | 750 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 2800 μg |
| 19〜30歳 | |
| 推定平均必要量 | 550 μg |
| 推奨量 | 770 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 31〜50歳 | |
| 推定平均必要量 | 550 μg |
| 推奨量 | 770 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 妊婦 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|---|---|
| 18歳未満 | 530 μg | 750 μg | - | 2800 μg |
| 19〜30歳 | 550 μg | 770 μg | - | 3000 μg |
| 31〜50歳 | 550 μg | 770 μg | - | 3000 μg |
| 授乳婦 | |
|---|---|
| 18歳未満 | |
| 推定平均必要量 | 885 μg |
| 推奨量 | 1200 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 2800 μg |
| 19〜30歳 | |
| 推定平均必要量 | 900 μg |
| 推奨量 | 1300 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 31〜50歳 | |
| 推定平均必要量 | 900 μg |
| 推奨量 | 1300 μg |
| 目安量 | - |
| 耐容上限量 | 3000 μg |
| 授乳婦 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|---|---|
| 18歳未満 | 885 μg | 1200 μg | - | 2800 μg |
| 19〜30歳 | 900 μg | 1300 μg | - | 3000 μg |
| 31〜50歳 | 900 μg | 1300 μg | - | 3000 μg |