アメリカのビタミンB12（シアノコバラミン）の食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 |
|---|---|---|---|
| 0〜6ヶ月 | - | - | 0.4 μg |
| 7〜12ヶ月 | - | - | 0.5 μg |
| 1〜3歳 | 0.7 μg | 0.9 μg | - |
| 4〜8歳 | 1 μg | 1.2 μg | - |
| 9〜13歳 | 1.5 μg | 1.8 μg | - |
| 14〜18歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 19〜30歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 31〜50歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 50〜70歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 70歳以上 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 女性 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 |
|---|---|---|---|
| 0〜6ヶ月 | - | - | 0.4 μg |
| 7〜12ヶ月 | - | - | 0.5 μg |
| 1〜3歳 | 0.7 μg | 0.9 μg | - |
| 4〜8歳 | 1 μg | 1.2 μg | - |
| 9〜13歳 | 1.5 μg | 1.8 μg | - |
| 14〜18歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 19〜30歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 31〜50歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 50〜70歳 | 2 μg | 2.4 μg | - |
| 70歳以上 | 2 μg | 2.4 μg | - |