アメリカのビタミンB7（ビオチン）の食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | 目安量 |
|---|---|
| 0〜6ヶ月 | 5 μg |
| 7〜12ヶ月 | 6 μg |
| 1〜3歳 | 8 μg |
| 4〜8歳 | 12 μg |
| 9〜13歳 | 20 μg |
| 14〜18歳 | 25 μg |
| 19〜30歳 | 30 μg |
| 31〜50歳 | 30 μg |
| 50〜70歳 | 30 μg |
| 70歳以上 | 30 μg |
| 女性 | 目安量 |
|---|---|
| 0〜6ヶ月 | 5 μg |
| 7〜12ヶ月 | 6 μg |
| 1〜3歳 | 8 μg |
| 4〜8歳 | 12 μg |
| 9〜13歳 | 20 μg |
| 14〜18歳 | 25 μg |
| 19〜30歳 | 30 μg |
| 31〜50歳 | 30 μg |
| 50〜70歳 | 30 μg |
| 70歳以上 | 30 μg |