アメリカの亜鉛の食事摂取基準量（一日あたり）

男性	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
0〜6ヶ月	-	-	2 mg	4 mg
7〜12ヶ月	2.5 mg	3 mg	-	5 mg
1〜3歳	2.5 mg	3 mg	-	7 mg
4〜8歳	4 mg	5 mg	-	12 mg
9〜13歳	7 mg	8 mg	-	23 mg
14〜18歳	8.5 mg	11 mg	-	34 mg
19〜30歳	9.4 mg	11 mg	-	40 mg
31〜50歳	9.4 mg	11 mg	-	40 mg
50〜70歳	9.4 mg	11 mg	-	40 mg
70歳以上	9.4 mg	11 mg	-	40 mg

女性	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
0〜6ヶ月	-	-	2 mg	4 mg
7〜12ヶ月	2.5 mg	3 mg	-	5 mg
1〜3歳	2.5 mg	3 mg	-	7 mg
4〜8歳	4 mg	5 mg	-	12 mg
9〜13歳	7 mg	8 mg	-	23 mg
14〜18歳	7.3 mg	9 mg	-	34 mg
19〜30歳	6.8 mg	8 mg	-	40 mg
31〜50歳	6.8 mg	8 mg	-	40 mg
50〜70歳	6.8 mg	8 mg	-	40 mg
70歳以上	6.8 mg	8 mg	-	40 mg

妊婦	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
18歳未満	10.5 mg	12 mg	-	34 mg
19〜30歳	9.5 mg	11 mg	-	40 mg
31〜50歳	9.5 mg	11 mg	-	40 mg

授乳婦	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
18歳未満	10.9 mg	13 mg	-	34 mg
19〜30歳	10.4 mg	12 mg	-	40 mg
31〜50歳	10.4 mg	12 mg	-	40 mg