コレステロールの少ない食品
（1821〜1829位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
820 mg
ぼら（からすみ）
860 mg
ほたるいか（くん製）
930 mg
いか、加工品（するめ）
980 mg
かずのこ（乾）
1000 mg
鶏卵（卵黄、生）
1400 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
1400 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
1500 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
2300 mg
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