マンガン 0.003 mg分の卵類
（21〜22）
0.01 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
0.3
0.01 mg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
×
0.3
<
1
2
>
