マンガン 0.5 mg分の豆類
（61〜62）
0.35 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
×
1.4
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
2.5
<
1
…
4
>
