カリウム

カリウムを多く含む食品

カリウムの少ない食品

カリウムの含有量（食品）

4000 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
410 mg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
370 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
730 mg

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）

カリウムの効果・効能

カリウムの制限が必要な病気・症状

カリウムの食事摂取基準量