ビタミンD 30 μg分の食品（301〜307）

• 

  0.2 μg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 150
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  0.2 μg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 150
• 

  0.1 μg

  （可食部145 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 300
• 

  0.2 μg

  （可食部182 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 150
• 

  0.2 μg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 150
• 

  0.2 μg

  （可食部226 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 150
• 

  0.3 μg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 100