亜鉛 6.8 mg分の乳類
(21〜30)
0.2 mg
(可食部6 gあたり)
粉乳(全粉乳)
×
34
0.4 mg
(可食部25 gあたり)
チーズスプレッド
×
17
0.2 mg
(可食部16 gあたり)
練乳(無糖練乳)
×
34
0.2 mg
(可食部19 gあたり)
練乳(加糖練乳)
×
34
0.1 mg
(可食部15 gあたり)
ナチュラルチーズ(クリーム)
×
68
0.3 mg
(可食部60 gあたり)
アイスクリーム(高脂肪)
×
22.7
0.2 mg
(可食部30 gあたり)
ナチュラルチーズ(カテージ)
×
34
0.5 mg
(可食部120 gあたり)
ソフトクリーム
×
13.6
0.2 mg
(可食部60 gあたり)
ラクトアイス(普通脂肪)
×
34
0.6 mg
(可食部150 gあたり)
乳酸菌飲料(乳製品)
×
11.3
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1
2
3
4
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