体重を増やすには炭水化物が良いと書かれている本
戦う身体をつくる アスリートの食事と栄養
田口 素子/辰田 和佳子/長坂 聡子
JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ
JISS 国立スポーツ科学センター
小・中学生のための 勝てる! 強くなる! スポーツ選手の栄養満点ごはん
河谷 彰子