体重を増やすにはエネルギー(キロカロリー)が良いと書かれている本
JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ
JISS 国立スポーツ科学センター
小・中学生のための 勝てる! 強くなる! スポーツ選手の栄養満点ごはん
河谷 彰子