抵抗力を高めるにはビタミンA（β-クリプトキサンチン）が良いと書かれている本
クスリごはん―おいしく食べて体に効く!
ヘルシーライフファミリー
図解 栄養の基本がよくわかる事典
安田 和人
旬の野菜の栄養事典 (エクスナレッジムック)
吉田 企世子
おいしいクスリ食べもの栄養事典
池上 保子
