グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）に含まれる栄養成分値（121）
学名
Asparagus officinalis
多く含まれる栄養素（全1878品中）
- 88位 ビタミンB9（葉酸）
- 169位 ビタミンA（α-カロテン）
- 196位 水分
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
| 場所 | 期間 | 状態 | 方法 |
|---|---|---|---|
| 冷蔵室 | ２日 | ゆで | ゆでて、冷ましたあと密閉容器に入れて冷蔵室で保存する。 |
Asparagus officinalis
| 場所 | 期間 | 状態 | 方法 |
|---|---|---|---|
| 冷蔵室 | ２日 | ゆで | ゆでて、冷ましたあと密閉容器に入れて冷蔵室で保存する。 |