あゆ（養殖、内臓、焼き）

あゆ（養殖、内臓、焼き）に含まれる栄養成分値（121）

学名

Plecoglossus altivelis

多く含まれる栄養素（全1878品中）

• 5位 ヘンイコサペンタエン酸
• 5位 ドコサペンタエン酸（n-3）
• 6位 ビタミンA（レチノール）

一般成分

食物繊維

脂肪酸

• あゆ（天然、生）
• あゆ（天然、焼き）
• あゆ（天然、内臓、生）
• あゆ（天然、内臓、焼き）

• あゆ（養殖、生）
• あゆ（養殖、焼き）
• あゆ（養殖、内臓、生）
• あゆ（うるか）