そらまめ（フライビーンズ）

そらまめ（フライビーンズ）に含まれる栄養成分値（121）

学名

Vicia faba

多く含まれる栄養素（全1878品中）

• 45位 食物繊維（不溶性）
• 53位 ビタミンE（γ-トコフェロール）
• 75位 食物繊維（総量）

一般成分

食物繊維

脂肪酸

• そらまめ（全粒、乾）
• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
• そらまめ（ふき豆、煮豆）

• そらまめ（未熟豆、生）
• そらまめ（未熟豆、ゆで）