まだこ（ゆで）
まだこ（ゆで）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Octopus vulgaris
多く含まれる栄養素（全1878品中）
79位
セレン
117位
ヨウ素（ヨード）
150位
コレステロール
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
まだこ（生）
