ほたるいか(ゆで)
ほたるいか(ゆで)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Watasenia scintillans
多く含まれる栄養素(全1878品中)
10位
銅
14位
ビタミンA(レチノール)
21位
ビタミンA(レチノール当量)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
ほたるいか(生)
ほたるいか(くん製)
ほたるいか(つくだ煮)