ほたるいか（ゆで）
ほたるいか（ゆで）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Watasenia scintillans
多く含まれる栄養素（全1878品中）
10位
銅
14位
ビタミンA（レチノール）
21位
ビタミンA（レチノール当量）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
ほたるいか（生）
ほたるいか（くん製）
ほたるいか（つくだ煮）
