きんかん(全果、生)
きんかん(全果、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Fortunella spp.
多く含まれる栄養素(全1878品中)
40位
ビタミンA(β-クリプトキサンチン)
51位
食物繊維(水溶性)
80位
ビタミンC
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
果皮は鮮やかな濃いオレンジ色でツヤがあり、色ムラがなく、きめの細かいもの。ヘタは切り口がやや小さめのものがよい(軸が細いと余分な水分を吸収しないで、糖度が高まるため)。形は大きめで、丸く整っているもの。香りのよいもの。ヘタの切り口が新鮮で褐色していないのものがよい。