まさば（焼き）

まさば（焼き）に含まれる栄養成分値（121）

学名

Scomber japonicus

多く含まれる栄養素（全1878品中）

• 27位 ヘキサデカトリエン酸
• 27位 ドコサペンタエン酸（n-6）
• 35位 クロム

一般成分

食物繊維

脂肪酸

• まさば（生）
• まさば（水煮）
• まさば（さば節）

• まさば（缶詰、水煮）
• まさば（缶詰、みそ煮）
• まさば（缶詰、味付け）