へちま（果実、ゆで）
へちま（果実、ゆで）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Luffa cylindrica
多く含まれる栄養素（全1878品中）
87位
水分
216位
ビタミンB9（葉酸）
395位
食物繊維（水溶性）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
へちま（果実、生）
