アラニンの含有量（食品）
（131〜140）
76 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
135 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
74 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
80 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
66 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
78 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
68 mg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
874 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
61 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
38 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
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