アラニンを多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
そば（生）
310 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
300 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
300 mg
豆腐（木綿豆腐）
300 mg
小麦粉（中力粉、2等）
300 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
290 mg
なまこ（生）
290 mg
おから（新製法）
290 mg
フランスパン
290 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
280 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
280 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
280 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
270 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
270 mg
グリーンピース（生）
270 mg
小麦粉（中力粉、1等）
270 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
270 mg
中華めん（生）
260 mg
コッペパン
260 mg
食パン
260 mg
<
1
…
11
…
17
>
